شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تو این قسمت در مورد اضطراب حرف میزنیم و میخوایم بدونیم اضطراب چیه؟ انواع اضطراب چیا هستن؟ و با استفاده از رفتاردرمانی شناختی چطور میشه انواع مختلف اضطراب رو مدیریت کرد؟ آدرس وبسایت کلینیک Renaissance life therapies: https://renaissancelifetherapies.com/ لینک مقاله درباره ی تاثیر مدیتیشن روی کاهش اضطراب: https://academic.oup.com/scan/article/9/6/751/1664700
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
