پنج راهکار موثر برای بهبود رابطه عاطفی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این پادکست برات پنج راهکار موثر که می تونه بهت کمک کنه رو گفتم 🔸جان گاتمن بعد ساعتها مطالعه متوجه شد که زوج های موفق هر هفته 5 ساعت زمان برای رابطشون صرف می کنن. ⏱️فقط 5 ساعت🤔😲 ☑️گاتمن این 5 ساعت زمان رو به 5 مورد قمست تقسیم کرد: 1-خداحافظی ها 2-تجدید دیدار ها 3-عاطفه 4-قرار هفتگی 5-تحسین و قدردانی 🔸که توضیح و زمان هر کدوم رو توی این پادکست برات گفتم. 🔹اینقدر این راه ها ساده هستن که شاید برات مسخره بیاد 💎اما شک نکن که کار می کنه 💎کافیه انجامشون بد وب سایت من

نظرها