رادیو توانمندسازی | علیرضا صدیق منش روانشناس
04 - اشتباه رایج سوم و راهکار مقابله با آن
۱۶ شهریور ۱۴۰۵ · 11 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
⚖️🧠 گاهی تلاش برای آرام‌شدن، خودش ما را بیشتر درگیر می‌کند. «نباید این فکر را داشته باشم.» «نباید نگران باشم.» «باید مثبت فکر کنم.» اما آیا جنگیدن با هر فکر، واقعاً کمکمان می‌کند؟ در این بخش با تمرین «دادگاه ذهن» یاد می‌گیریم به جای اینکه فوراً طرف فکرمان را بگیریم یا با آن بجنگیم، همه شواهد را بشنویم و واقع‌بینانه‌تر جمع‌بندی کنیم. نه طرفِ دادستان؛ نه طرفِ وکیل؛ طرفِ واقعیت.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
