مغز خود را با انگیزه و اراده سیم کشی کنیم

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای انجام کارها انگیزه کافی ندارید؟ یا اینکه اراده‌تان در لحظات حساس تحلیل می‌رود؟ در این اپیزود، با استفاده از نوروساینس یاد می‌گیریم که چگونه مغزمان را برای انگیزه پایدار، اراده قوی و عادت‌های مفید بازطراحی کنیم. 🔹 آنچه خواهید آموخت: ✅ دوپامین چگونه انگیزه را تقویت می‌کند و چطور آن را به نفع خود به کار بگیریم. ✅ قشر پیش‌پیشانی چگونه خودکنترلی را مدیریت می‌کند و چطور آن را تقویت کنیم. ✅ چرخه‌ی عادت و روش‌های علمی برای ساختن عادت‌های پایدار. 📚 منابع علمی استفاده‌شده: 🔸 Nature Neuroscience – نقش دوپامین در انگیزه 🔸 Journal of Occupational and Organizational Psychology – نیت‌های اجرایی و شکل‌گیری عادت 🔸 PMC – بررسی زمان لازم برای ایجاد عادت‌های جدید 💡 و خبر فوق‌العاده! برای مدت محدود، تمامی دوره‌های آموزشی آکادمی آنلاین رادیو بینا به صورت رایگان در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است! 🎉 این فرصت ویژه را از دست ندهید: 🔗 https://radiobina.net/archive/workshops

نظرها