
شماره چهار - دفاع شخصی دو ثانیه ای
۶ فروردین ۱۴۰۲ · 13 دقیقه
در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) به بررسی کتاب " دفاع شخصی دو ثانیه ای " و دیدگاه نویسنده اون پرداختیم --- به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می تونید کتابچه رایگان «مبانی

از در پادگرد
پادکست «سیف زون» یا منطقه امن، یک پادکست تخصصی در زمینه دفاع شخصی به زبان فارسی است. در این پادکست مشخصا به موضوعات مرتبط با «دفاع شخصی»، «حفاظت فردی» و «خود مراقبتی» می پردازیم. البته به زبان ساده! درواقع هدف اینه که در کنار نگاه کاملا…
معرفی پادکست
پادکست سیف زون از ۱۸ دی ۱۴۰۱ به جمع پادکستهای فارسی پیوسته است. این برنامه از Maziar Abdollahinia حالا ۵ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، جامعه و فرهنگ، جرایم واقعی در آرشیو پادگرد دارد.
بهطور میانگین هر ۱۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۳۱۰ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۷۳ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دنبالکردن پادکست سیف زون میتوانی سراغ کستباکس بروی.
صفحههای مرتبط: Maziar Abdollahinia؛ سلامت و تناسب اندام، جامعه و فرهنگ، جرایم واقعی

۶ فروردین ۱۴۰۲ · 13 دقیقه
در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) به بررسی کتاب " دفاع شخصی دو ثانیه ای " و دیدگاه نویسنده اون پرداختیم --- به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می تونید کتابچه رایگان «مبانی

۲۹ اسفند ۱۴۰۱ · 23 دقیقه
در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) در مورد این موضوع صحبت کردیم که آیا لزوما در هر شرایطی مقاومت کردن یا درگیر شدن بهترین انتخابه؟ --- به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می

۱ اسفند ۱۴۰۱ · 11 دقیقه
در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) کمی بیشتر بحث هوشیاری در دفاع شخصی رو باز می کنیم، و با یک تمرین عملی که می تونه به درک بهتر این موضوع بهمون کمک کنه آشنا می شیم --- به

۲۵ دی ۱۴۰۱ · 18 دقیقه
در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) درباره هوشیاری محیطی به عنوان مهم ترین اصل دفاع شخصی صحبت کردیم. --- به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می تونید کتابچه رایگان «مبانی حفاظت

۱۸ دی ۱۴۰۱ · 6 دقیقه
شماره صفر؛ معرفی پادکست سیف زون --- به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می تونید کتابچه رایگان «مبانی حفاظت و دفاع شخصی» رو هم از آدرس زیر دانلود کنید:
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها