
چگونه راحت و آرام بخوابیم؟
۱۷ شهریور ۱۴۰۱ · 11 دقیقه
توی این اپیزود چند روش خواب اصولی و راحت رو به شما یاد میدم و از اهمیت خواب در زندگی روزمره با شما صحبت میکنم.

از در پادگرد
یه سری باد کست با موضوعات متنوع و جذاب
معرفی پادکست
اگر میخواهی مدکست را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۷ شهریور ۱۴۰۱ میرسد. این برنامه از madcast حالا ۱ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، اخبار دارد.
از آخرین انتشارش ۱٬۵۰۷ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۱۱ دقیقه است؛ هنوز دادهٔ کافی برای تشخیص ریتم انتشارش نداریم.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: madcast؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، اخبار، راهنمای عملی، سلامت روان، اخبار فناوری

۱۷ شهریور ۱۴۰۱ · 11 دقیقه
توی این اپیزود چند روش خواب اصولی و راحت رو به شما یاد میدم و از اهمیت خواب در زندگی روزمره با شما صحبت میکنم.
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها