فصل هفتم_ اپیزود5
۱۳ مرداد ۱۴۰۵ · 5 دقیقه
اپیزود ۳۵ هلال، اپیزود پایانی فصل اضطراب است. در این قسمت، مسیر فصل را جمع‌بندی می‌کنیم؛ از شناخت اضطراب، ریشه‌های آن، رابطه‌ی اضطراب با کنترل، اضطراب در رابطه‌ها، و در نهایت
فصل هفتم پادکست هلال
از در پادگرد
وقتی خشم ناگهانی سراغت می‌آید… قبل از هر حرفی، اسمِ حسی را که داری بگو؛ عصبانیت اغلب نقابِ خستگی یا ترس است. ️ بعد، فقط کمی صبر کن. نه برای سرکوب، برای انتخابِ آگاهانه. ️ به بدنت برگرد؛ نفس را آهسته کن، شانه‌ها را رها کن. ذهن…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ فصل هفتم پادکست هلال
اگر می‌خواهی فصل هفتم پادکست هلال را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۵ مرداد ۱۴۰۵ می‌رسد. این برنامه از کلینیک روانشناسی مون حالا ۵ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.
به‌طور میانگین هر ۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸۱ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۱ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: کلینیک روانشناسی مون؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
فصل هفتم- اپیزود 4
۱۳ مرداد ۱۴۰۵ · 5 دقیقه
اضطراب در رابطه‌ها گاهی از یک پیام بی‌پاسخ، یک لحن متفاوت یا کمی فاصله شروع می‌شود. اما پشت این واکنش‌ها، اغلب یک ترس عمیق‌تر هست: ترس از طرد شدن، رها شدن یا دوست‌داشتنی نبودن. در
فصل هفتم_ اپیزود3
۵ مرداد ۱۴۰۵ · 5 دقیقه
اضطراب از ابهام خوشش نمی‌آید. برای همین ذهن تلاش می‌کند آینده، واکنش دیگران و حتی کوچک‌ترین جزئیات را کنترل کند. در اپیزود ۳۳ هلال، درباره‌ی تفاوت حل مسئله با کنترل اضطرابی حرف
فصل هفتم_ اپیزود2
۵ مرداد ۱۴۰۵ · 6 دقیقه
اضطراب همیشه از اتفاق امروز نمی‌آید. گاهی ذهن و بدن ما از تجربه‌های گذشته آموخته‌اند که برای در امان ماندن، باید همیشه آماده باشند. در اپیزود ۳۲ هلال، از ریشه‌های اضطراب و نیاز
فصل هفتم_ اپیزود1
۵ مرداد ۱۴۰۵ · 7 دقیقه
فصل تازه‌ی هلال شروع شد: اضطراب. در اپیزود ۳۱ درباره‌ی این حرف می‌زنیم که اضطراب فقط نگرانی نیست؛ یک واکنش کامل ذهن و بدن است. گاهی بدن قبل از ما خطر را حس می‌کند و در حالت
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
