بهترین خودت باش

اگر می‌خواهی بهترین خودت باش را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۹ اسفند ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از Saeed Hemati حالا ۴ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.

به‌طور میانگین هر ۱۱۰ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۷۱۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۱۸ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Saeed Hemati؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان