چرا وسواس بعد از بهبودی برمی‌گردد؟ (اپیزود ۴۵، وسواس ۱۱)
۱۲ مرداد ۱۴۰۵ · 18 دقیقه
بازگشت وسواس بعد از یک دوره بهبودی، چیزی است که در روان‌شناسی به آن «عود» می‌گوییم — و در بیشتر […]
پادکست اتاق درمان
از در پادگرد
پادکست اتاق درمان، پلی میان روان‌شناسی علمی و زندگی واقعی است. در هر اپیزود به موضوعاتی مانند اضطراب، پانیک، وسواس، افسردگی، روابط عاطفی، عزت‌نفس، خودشناسی و رشد فردی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم سازوکارهای ذهن و رفتار انسان را به زبانی ساده…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ پادکست اتاق درمان
اگر می‌خواهی پادکست اتاق درمان را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱ دی ۱۳۹۷ می‌رسد. این برنامه از دکتر بهشتیان حالا ۴۵ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.
به‌طور میانگین هر ۶۳ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸۲ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۹۵۰ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: دکتر بهشتیان؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
چرا بعضی رابطه ها را سالها بعد هم فراموش نمی‌کنیم؟ (اپیزود ۴۲)
۳۱ خرداد ۱۴۰۵ · 10 دقیقه
تا حالا رابطه‌ای داشته‌ای که سالها از آن گذشته، اما هنوز گاهی به یادت می‌آید؟ نه اینکه هر روز به […]
چرا بعد از جمع مدام حرف‌هایم را مرور می‌کنم؟ نشخوار فکری در اضطراب اجتماعی (اپیزود ۴۰)
۲۲ خرداد ۱۴۰۵ · 8 دقیقه
این چرخه فکری اسم بالینی دارد: پردازش بعد از رویداد. یکی از ناشناخته‌ترین ولی آزاردهنده‌ترین جنبه‌های اضطراب اجتماعی است، و […]
اضطراب اجتماعی؛ چرا در جمع قفل می‌شوم و نمی‌توانم حرف بزنم؟(اپیزود ۳۹)
۱۹ خرداد ۱۴۰۵ · 7 دقیقه
قفل شدن در جمع ربطی به هوش، آمادگی یا میزان تمرینت ندارد. مغز در آن لحظه موقعیت اجتماعی را به‌عنوان […]
درون‌گرا هستم یا اضطراب اجتماعی دارم؟(اپیزود ۳۸)
۱۷ خرداد ۱۴۰۵ · 7 دقیقه
کم‌حرف بودن، علاقه به تنهایی یا خسته شدن از جمع لزوماً به معنی اضطراب اجتماعی نیست. از طرف دیگر، بعضی […]
از کجا بفهمم وسواس من خفیف است یا شدید؟ (اپیزود ۳۶، وسواس ۱۰)
۷ خرداد ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
یکی از سوال‌هایی که توی اتاق درمان زیاد می‌شنوم اینه: «دکتر، مطمئنم وسواسم خفیفه — آدم‌هایی هستن که خیلی بدترن.» […]
چرا ذهن من افکار وسواسی تولید می‌کند؟ (اپیزود ۳۷، وسواس ۱۱)
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 10 دقیقه
یه جمله‌ای هست که خیلی توی اتاق درمان می‌شنوم: «دکتر، می‌دونم این فکر احمقانه‌ست — ولی نمی‌تونم جلوش رو بگیرم. […]
وسواس بدون درمان خوب میشود؟ (اپیزود ۳۵، وسواس ۹)
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 9 دقیقه
توی این سالها تو اتاق درمان، وقتی از مراجعی می پرسم چی شد که الان برای درمان اقدام کردی یکی […]
چطور خواب بهتری داشته باشیم؟ راهکارهای مقابله با بی‌خوابی (اپیزود ۳۴، خواب ۳)
۱۱ دی ۱۴۰۴ · 22 دقیقه
در این سری اپیزودها درباره مشکلات خواب بخصوص بی خوابی صحبت می کنم و دلایل اینکه چرا خواب خوبی نداریم […]
چرا خوابم نمی‌برد؟ چه چیزهایی خواب را به هم می‌زنند؟ (اپیزود ۳۳، خواب ۲)
۲۷ آذر ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
در این سری اپیزودها درباره مشکلات خواب بخصوص بی خوابی صحبت می کنم و دلایل اینکه چرا خواب خوبی نداریم […]
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
