مدیتیشن رهایی از نشخوار فکری/Meditation for Overthinking

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🌀 مدیتیشن برای رهایی از نشخوار فکری (Overthinking) 🌀 ⁣ اگر افکارت مدام تکرار می‌شن، ذهنت آروم نمی‌گیره و دنبال راهی برای خاموش کردن گفت‌و‌گوی درونی هستی، این تمرین برای توست. ⁣ 🎧 در این اپیزود از پادکست «مسیر حضور آرام»، با یک مدیتیشن هدایت‌شده‌ بر پایه‌ی تجسم، احساس و رهایی همراه می‌شیم؛ مناسب برای وقت‌هایی که: 🔸 میان گذشته و آینده گم شدی 🔸 افکار مثل موج‌های بی‌پایان ذهن‌تو اشغال کردن 🔸 دلت سکوت، حضور و آرامش می‌خواد 🧘‍♀️ می‌تونی این مدیتیشن رو نشسته یا درازکش انجام بدی. ⁣ ناماسته 🙏🏻 📩 ایمیل: Peaceful.presence.path@web.de 📷 اینستاگرام: https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr 📲 گوش کن در: Spotify | Castbox | Apple Podcasts | Google Podcasts #مدیتیشن #نشخوار_فکری #آرامش_ذهن #پادکست_فارسی #مدیتیشن_راهنما #مراقبه #سلامت_روان #خودآگاهی #حضور_در_لحظه #مدیتیشن_برای_بیقراری #رهایی_از_افکار

نظرها