اپیزود ۱۵: کمالگرایی، بطلان توانمدی‌ها

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

کمال گرایی یک صفت اخلاقی است که میتواند بر جنبه‌های مختلفی از زندگی فرد تاثیر بگذارد و باعث بطلان توانایی‌ها و فرصت‌های زندگی ما شود. در این اپیزود تعریف، علل، انواع، نشانه‌ها و معایب کمال‌گرایی را بررسی می‌کنیم. همچنین، راه‌کارهای عملی برای مقابله با کمال‌گرایی ارائه می‌دهیم و چندین کتاب را در این زمینه معرفی می‌کنیم. هدف این اپیزود، کمک به مخاطبان برای شناخت و مدیریت این ویژگی شخصیتی و بهبود کیفیت زندگی است. گویندگان این اپیزود: بهار بصیری، علی بهرامی پور 🔴 تایم لاین مباحث این اپیزود: ۱- تعریف کمالگرایی 00:55 ۲- انواع کمالگرایی 2:55 ۳- دلایل روی آوردن به کمالگرایی 5:40 ۴- علائم کمالگرایی 13:30 ۵- معایب کمالگرایی 14:35 ۶- نحوه ی مقابله با کمالگرایی 22:20 ۷- معرفی کتاب 29:50 ✅اینستاگرام پادکست سینرژیسم: synergism.podcast —————————— 📌 SCMED-DUMS Official Announcement: ✅ Telegram: @SCMED_DUMS ✅ Instagram: @SCMED_DUMS

نظرها