شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
توی این اپیزود خلاصه کتاب **«درباب اعتمادبه‌نفس»** از **آلن دوباتن** اثری روان، کاربردی و الهام‌بخش در حوزه‌ی **خودشناسی و رشد فردی** رو داریم. این کتاب به بررسی ریشه‌های **کمبود اعتمادبه‌نفس** و راه‌های تقویت آن می‌پردازد. ### معرفی کوتاه آلن دوباتن در این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد که اعتمادبه‌نفس فقط یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه چیزی است که می‌توان آن را **شناخت، پرورش داد و تقویت کرد**. او با نگاهی فلسفی و در عین حال ساده، توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما با وجود توانایی‌هایمان، دچار تردید، ترس از قضاوت دیگران و احساس ناکافی بودن می‌شویم. Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
