مراقبهٔ آینه

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در نخستین مراقبهٔ آوانا، به دیدن خودمان می‌رویم؛ بدون قضاوت، بدون فرار و بدون نقاب. تصور کن روبه‌رویت آینه‌ای است و برای نخستین بار، خودت را همان‌گونه که هستی می‌بینی. این مراقبه، فضایی امن برای مواجههٔ صادقانه با خویشتن است؛ برای دیدن بخش‌هایی از خودت که مدت‌ها نادیده گرفته‌ای. چشم‌هایت را ببند، نفس بکش و همراه ما باش. 📣 کانال تلگرام آوانا: https://t.me/avanacast 💬 ارتباط با ما و حمایت مالی از این مسیر: @PoshtibaniAvana با مهر، تیم آوانا 🌱

نظرها