باستان ‌شناسی روح / خود مراقبتی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

Soul Archaeology باستان ‌شناسی روح خود مراقبتی بعد از روزهایی پر از اضطراب، بی‌خبری، خشم، اشک و ایستادگی، حالا نوبت یک پرسش مهمه: چطور از خودم در دل این فرسودگی مراقبت کنم؟ ما در این ورکشاپ، به جای نسخه‌های سطحی، دنبال خودمراقبتی عمیق میریم خودمراقبتی‌ای که فقط مسکن نیست، ترمیم. که فقط سکوت و تنفس نیست، بازسازی تدریجیه زندگیه. در این جلسه با هم یاد می‌گیریم: خودمراقبتی واقعی یعنی چی؟ و چرا در زمان پس از بحران حیاتی‌تر از همیشه‌ست؟ چطور زخم‌هامون رو بشناسیم، بدون سرزنش یا فرار؟ چطور از دل فرسودگی، تصمیم‌های تازه بگیریم؟ و چطور، حتی با قدم‌های کوچک، از خودمون پناه بسازیم؟ این ورکشاپ بر اساس آموزه‌های علمی، طراحی شده و شامل تمرین‌های عملی و ملموسیه که می‌تونه تو رو در مسیر بازسازی درونی همراهی کنه. این روزها، ما تنها نیستیم. ما زخمی هستیم، اما هنوز می‌تونیم به خودمون پناه بدیم. 👥 مناسب برای: کسانی که در این بحران تنها موندن کسانی که مراقب خانواده و عزیزانشون بودن و حالا از پا افتادن کسانی که حتی در آرامش ظاهری، از درون فرسوده‌ان و همه‌ی ما که می‌خوایم در دل ویرانی، معماری تازه‌ای برای بودن بسازیم. https://www.youtube.com/watch?v=dU9xfzjIxZY&ab_channel=JulietRoudini

نظرها