خواب آرام | شب چهارم — بخشش خود و دیگران، آزاد شدن از گذشته

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این سفر آرام، از هیاهوی روز فاصله می‌گیری، صدای باد و جنگل را می‌شنوی و در نهایت روی سقف کلبه‌ای چوبی دراز می‌کشی؛ جایی که ماه و ستاره‌ها بالای سرت می‌درخشند. این مدیتیشن برای آرامش قبل از خواب، کاهش افکار مزاحم، رها کردن خستگی روز و آماده شدن برای خوابی آرام طراحی شده است. پیشنهاد می‌شود با هدفون و در محیطی آرام گوش دهید. چراغ‌ها را کم کنید، راحت دراز بکشید و اجازه دهید سفر شبانه آغاز شود... به سوی آرامش؛ جایی برای چند دقیقه دور شدن از هیاهوی دنیا. #مدیتیشن #مدیتیشن_خواب #خواب_عمیق #خواب_آرام #آرامش #مدیتیشن_فارسی #مدیتیشن_قبل_از_خواب #ریلکسیشن #آرامش_ذهن #کاهش_استرس #خواب_شبانه #آغوش_شب #به_سوی_آرامش #صدای_آرامش #جنگل #آسمان_پرستاره #موسیقی_آرامش‌بخش

نظرها