مدیتیشن به سوی آرامش
مدیتیشن صبحگاهی | ذهن آرام، انرژی مثبت و شروع قدرتمند روز
۲۹ مهر ۱۴۰۵ · 29 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این مدیتیشن صبحگاهی با تنفس عمیق و تمرکز بر لحظه حال، ذهن را آرام می‌کنیم و با انرژی مثبت وارد روز جدید می‌شویم. این مراقبه می‌تواند به تو کمک کند تا: با ذهنی آرام‌تر روزت را شروع کنی تمرکز بیشتری داشته باشی افکار پراکنده را رها کنی احساس انرژی و انگیزه بیشتری پیدا کنی چند دقیقه فقط برای خودت وقت بگذاری چشم‌هایت را ببند، نفس عمیقی بکش و اجازه بده این صبح، شروعی تازه برای تو باشد. اگر این مدیتیشن حس خوبی به تو داد، آن را با کسی که به آرامش نیاز دارد به اشتراک بگذار. ️ #مدیتیشن #مدیتیشن_صبحگاهی #آرامش #آرامش_ذهن #انرژی_مثبت #تمرکز #شروع_روز #صبح_آرام #مراقبه #تنفس_عمیق #ذهن_آگاهی #مثبت_اندیشی #کاهش_استرس #به_سوی_آرامش #Parvin
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
