شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
معمولا ما آدما خیلی سریع تحت تاثیر محیط پیرامون قرار می گیریم و تصمیم می گیریم که ورزش کنیم، رژیم بگیرم تا بتونیم وزنمون کنترل کنیم و بدنی خوش فرم تر داشته باشیم اما اکثر افراد در این مسیر شکست می خورند. این اپیزود بهت میگه وقتی تصمیم گرفتی که تغییری در سلامتی و تناسب اندامت داشته باشی چه طوری باید این کار را انجام بدی تا در مسیر درست قرار بگیری….
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
