اپیزود یازده_ شاید من زیادی حساسم.

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

HSP؛ وقتی دنیا را عمیق‌تر احساس می‌کنیتا حالا بهت گفتن «زیادی حساسی»؟ شاید دلیلش این باشه که تو دنیا رو متفاوت تجربه می‌کنی.HSP یا «فرد بسیار حساس»، یک اختلال یا بیماری نیست؛ بلکه یک ویژگی شخصیتی و عصبیه. افراد HSP معمولاً احساسات، صداها، اتفاقات و حتی رفتارهای دیگران رو عمیق‌تر پردازش می‌کنن.این افراد اغلب همدلی بالایی دارن، جزئیات رو بهتر متوجه می‌شن و روابط عمیق‌تری می‌سازن. اما در مقابل، ممکنه از شلوغی، انتقاد، تنش و فشارهای روزمره بیشتر خسته بشن و دچار نشخوار فکری بشن.نکته‌ی مهم اینه که HSP با اضطراب یکی نیست. حساس بودن به این معنا نیست که مشکلی وجود داره؛ فقط یعنی سیستم پردازش تو کمی متفاوت عمل می‌کنه.اگر خودت رو در این ویژگی‌ها پیدا کردی، یادت باشه که هدف، تغییر دادن خودت نیست؛ بلکه یاد گرفتنِ زندگی کردن با این حساسیته. مرزگذاری، استراحت، زمان تنهایی و مهربان بودن با خود، می‌تونه کمک بزرگی باشه.شاید حساس بودن، ضعف نباشه؛ شاید فقط راه متفاوتی برای دیدن و احساس کردن جهان باشه.

نظرها