جو دوسر برای لاغری ( جو دوسر = مرگ )

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

ابتدا باید جو دو سر را به مواد سازنده‌اش تبدیل کنیم و متوجه بشویم که از چه موادی ساخته شده است. و با توجه به تاثیر هورمونی هر کدام از این مواد سازنده جو دوسر می‌توانیم تصمیم گیری بهتری انجام دهیم. . . . جو دو سر ۸۶ درصد از کربوهیدرات نشاسته ساخته شده و ۱۱ درصد آن فیبر هست،همچنین دیگر مواد سازنده آن شامل پروتئین چربی و یا آب می‌تواند باشد. در این قسمت باید دقت داشته باشیم که کربوهیدرات و نشاسته که قسمت اعظمی از این ماده غذایی را شامل می‌شود نمی‌تواند به عنوان یک ماده غذایی لاغر کننده در نظر گرفته شود. . همچنین ۱۱ درصد فیبر موجودی که در جو دوسر وجود دارد واقعا نمی‌تواند باعث معجزه لاغری بشود و تمام چربی‌های بدنمان را از بین ببرد. . البته که در مورد خواص فیبر توضیحات زیادی داده شده است اما باید دقت کنیم که فیبرها با یکدیگر متفاوت هستند و بهتر است که فیبرهایی را برای مصرف در نظر بگیریم که آسیبی به دیواره روده ما و میکروبیوم های روده وارد نکند و .... ادامه این مطلب در سایت مستررژیم به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=5024&preview=true

نظرها