چرا نمیتونی نه بگی؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چند بار این هفته گفتی «باشه» در حالی که دلت می‌خواست بگی «نه»؟ توی این اپیزود، به بررسی یکی از رایج‌ترین شکل‌های خود پنهان می‌پردازیم: ناتوانی در گفتن «نه» و مرزگذاری. چرا از کودکی یاد گرفتیم همیشه «بله» بگیم؟ چه هزینه‌ای داره؟ چطوری این الگو توی رابطه‌ها، کار، و زندگی روزمره ظاهر می‌شه؟ و مهم‌تر از همه، ۶ قدم عملی برای یادگیری گفتن «نه» بدون احساس گناه.

نظرها