قهوه را بهتر بشناسید!

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎙 ترجمه و خلاصه دکتر اندرو هیوبرمن | قهوه را بهتر بشناسید! در این اپیزود از پادکست، با دنیای قهوه آشنا می‌شویم و نکات جالب و کاربردی درباره‌ی این نوشیدنی محبوب را بررسی می‌کنیم. از شناخت قهوه و انواع آن گرفته تا بهترین و بدترین روش‌های مصرف، همه را با هم مرور می‌کنیم. همچنین درباره فستینگ قهوه و تأثیرش روی بدن صحبت می‌کنیم، موضوعی که ممکن است برای بسیاری جدید و جذاب باشد. در ادامه به موضوع لرزش دست پس از نوشیدن قهوه و ارتباط آن با سیستم عصبی می‌پردازیم و در نهایت بررسی می‌کنیم که چگونه قهوه می‌تواند یادگیری و تمرکز ما را تحت تأثیر قرار دهد. 📚 اگر قهوه‌دوست هستید یا فقط کنجکاوید درباره‌ی این نوشیدنی بیشتر بدانید، این اپیزود را از دست ندهید! 00:00 مقدمه 01:05 شناخت قهوه 04:40 چطور قهوه بخوریم؟ 08:30 چطور قهوه نخوریم؟ 09:35 فستینگ قهوه 10:35 لرزش دست 11:55 قهوه و یادگیری کانال یوتیوب کانال تلگرام پیج اینستاگرام کانال ورزش منابع استفاده شده در این اپیزود: Using Caffeine to Optimize Mental & Physical Performance | Huberman Lab Podcast 101 Hosted on SHENOTO

نظرها