الکل را بهتر بشناسید!

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

ترجمه و خلاصه دکتر اندرو هیوبرمن | الکل را بهتر بشناسید! 🎙 در این اپیزود پادکست، به یکی از موضوعات پرچالش و بحث‌برانگیز دنیای سلامت و سبک زندگی می‌پردازیم: الکل. شاید خیلی‌ها مصرف آن را یک تفریح ساده بدانند، اما تحقیقات علمی چیز دیگری می‌گویند. دکتر اندرو هیوبرمن، استاد دانشگاه استنفورد و متخصص علوم اعصاب، در گفتگوها و تحقیقات خود بارها درباره اثرات واقعی الکل بر بدن و ذهن صحبت کرده است. ما در این قسمت، خلاصه‌ای از مهم‌ترین نکات او را مرور می‌کنیم. 📚 اگر به سلامت جسم و روان، علوم اعصاب، یا حتی فقط شناخت بهتر بدن و تصمیم‌گیری آگاهانه درباره سبک زندگی علاقه‌مند هستید، این اپیزود می‌تواند دیدگاه تازه و روشنی به شما بدهد. 00:00 مقدمه 00:32 تأثیرات الکل بر بدن و مغز 03:30 فرایند ورود الکل به بدن 07:43 چرا مست می‌شویم؟ 12:22 ترک الکل و چالش‌های آن 13:10 اعتیاد به الکل و مکانیزم شکل‌گیری آن 16:57 خماری (Hangover) و دلیل علمی‌اش 22:45 مشروب و وضعیت مصرف در ایران 24:10 ارتباط الکل با سرطان و بیماری‌های مزمن 28:20 بارداری و مشروبات الکلی؛ چرا حتی مقدار کم هم خطرناک است؟ 29:52 هورمون‌ها و مشروبات الکلی کانال یوتیوب کانال تلگرام پیج اینستاگرام کانال ورزش منابع استفاده شده در این اپیزود: What Alcohol Does to Your Body, Brain & Health Hosted on SHENOTO

نظرها