چرا تغییر کردن این‌قدر سخت به نظر می‌رسه؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🧠 تا حالا شده دقیقاً بدونی چی به نفعت هست… ولی باز هم انجامش ندی؟ می‌دونی باید زودتر بخوابی؛ باز گوشی دستته. 📱 می‌دونی باید شروع کنی؛ باز می‌گی «از فردا». بعد با خودت می‌گی: «من اراده ندارم…» 🔍 اما واقعاً مشکل اراده است؟ در اپیزود امروز «کارگاه ذهنیت» می‌ریم سراغ همین سؤال: چرا تغییر کردن این‌قدر سخت به نظر می‌رسه؟ چرا ذهن ما گاهی رفتار آشنا رو، حتی وقتی به ضررمونه، راحت‌تر انتخاب می‌کنه؟ و چطور می‌شه با چند تغییر کوچک، مسیر رفتارمون رو عوض کرد؟ 🎧 اپیزود دوازدهم — چرا تغییر سخت است؟ این اپیزود رو گوش کن؛ شاید دفعه بعد که گفتی «من نمی‌تونم تغییر کنم»، نگاهت به خودت کمی فرق کرده باشه. 👀 🎙 کارگاه ذهنیت 🧠 برای دیدن ذهن، رفتار و تصمیم‌های خودمان، کمی عمیق‌تر. Hosted on SHENOTO

نظرها