پادگرد
کاور کوچکآوی

کوچکآوی

از در پادگرد

هر کتاب یک آینه؛ هر اپیزود یک گفت‌وگوی کوچینگی. تو کوچکآوی کتاب‌ها فقط خلاصه نمی‌شن — هر کتاب بهانه‌ای می‌شه برای گفت‌وگویی عمیق‌تر درباره‌ی زندگی، تصمیم‌ها، ذهنیت و مسیر رشد. فصل اول: بیداری. متن کامل هر قسمت رو تو…

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ کوچکآوی

کوچکآوی از ۶ مرداد ۱۴۰۵ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Mersh Coaching تا امروز ۱۰ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، مسیر شغلی منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۱۰ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

وب‌سایت رسمی برنامه mershcoaching.ir است.

صفحه‌های مرتبط: Mersh Coaching؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، مسیر شغلی، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، کسب‌وکار

اپیزودها

کوچکآوی | هنوز کافی نیستم؟ (قسمت ۸ — شکاف و سود)

۲۵ شهریور ۱۴۰۵ · 48 دقیقه

چرا هیچ‌وقت احساس نمی‌کنیم به اندازه‌ی کافی پیش رفتیم؟ با الهام از «شکاف و سود» دن سالیوان و بنجامین هاردی. تو این قسمت: فرق نگاه به شکاف (چقدر تا آرمانت مونده) و نگاه به سود

کوچکآوی | چرا هر بار که نزدیک می‌شم، خودم عقب می‌کشم؟ (قسمت ۷ — کوه تویی)

۱۷ شهریور ۱۴۰۵ · 31 دقیقه

چرا دقیقاً وقتی به چیزی که می‌خوایم نزدیک می‌شیم، خودمون همون چیزی رو خراب می‌کنیم؟ با الهام از «کوه تویی» بریانا ویست. تو این قسمت: فرق خواستن و آماده‌بودن، چرا آشنا بودن با خوب

کوچکآوی | من چطور رسیدم اینجا؟ (قسمت ۶ — اثر مرکب)

۱۱ شهریور ۱۴۰۵ · 32 دقیقه

چطور یه انتخاب کوچیک و تکراری، بی‌صدا تبدیل به الگو و بعد هویت می‌شه؟ با الهام از «اثر مرکب» دارن هاردی. تو این قسمت: فرق رفتار و هویت، چرا استمرار بیشتر به برگشتن ربط داره تا

کوچکآوی | در جستجوی معنا (قسمت ۵ — بخش دوم)

۴ شهریور ۱۴۰۵ · 27 دقیقه

فرانکل، وسط اردوگاه کار اجباری نازی‌ها، به یه سؤال رسید که فروید و آدلر هیچ‌وقت جوابش رو ندادن: اگه نه لذت مونده باشه، نه قدرت، چی آدم رو زنده نگه می‌داره؟ این بخش دومه، ادامه‌ی

کوچکآوی | در جستجوی معنا (قسمت ۵ — بخش اول)

۲۸ مرداد ۱۴۰۵ · 29 دقیقه

چرا بعضی آدم‌ها زیر فشار نمی‌شکنن، اما بعضی‌های دیگه با کوچک‌ترین اتفاق فرو می‌ریزن؟ قسمت پنجم کوچکآوی با الهام از «انسان در جستجوی معنا» نوشته‌ی ویکتور فرانکل — چون زمانش طولانی

کوچکآوی | قبل از قسمت پنجم... کوچکآوی دقیقاً چیه؟

۲۵ مرداد ۱۴۰۵ · 15 دقیقه

قبل از اینکه وارد نیمه‌ی دوم فصل اول «بیداری» بشیم، یه مکث کوتاه داریم — نه برای معرفی یا تبلیغ، بلکه برای اینکه با هم مرور کنیم داریم به کجا می‌ریم. تو این قسمت ویژه می‌فهمی چرا

کوچکآوی | اگه زمانت کم نیست، پس مشکل کجاست؟

۱۶ مرداد ۱۴۰۵ · 33 دقیقه

تقویم‌مون رو رنگ می‌کنیم، کارها رو تیک می‌زنیم — و باز هم آخر روز حس می‌کنیم عقبیم. تو این قسمت با الهام از کتاب «چهار هزار هفته» نوشته‌ی الیور برکمن سراغ یه سؤال ساده می‌ریم: اگه

کوچکآوی | چرا بعضی آدم‌ها رشد می‌کنن ولی بعضی‌ها همون‌جایی که هستن می‌مونن؟

۱۱ مرداد ۱۴۰۵ · 27 دقیقه

چرا بعضی آدم‌ها جلوی یه مانع می‌رسن و ازش رد می‌شن، ولی بعضی‌ها سال‌ها همون‌جا می‌مونن؟ تو این قسمت با الهام از کتاب «ذهنیت» نوشته‌ی کرول دوک سراغ حلقه‌ای می‌ریم که مسیرمون رو

کوچکآوی | چرا تغییر کردن این‌قدر سخته؟

۶ مرداد ۱۴۰۵ · 29 دقیقه

چرا خیلی از تغییرهای بزرگ دوام نمیارن؟ اولین قسمت کوچکآوی با الهام از کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته‌ی جیمز کلیر: فرق سیستم و هدف، و چرا هویت مهم‌تر از اراده‌ست. اگه مشکل از اراده

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.