شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اپیزود ۳۸ (فصل چهارم): پرسش و پاسخ کراس فیت با روجا هاشمی در گفتگو با روجا هاشمی مطرح شد: آیا قبل از شروع کراس فیت باید بدنسازی کرد؟ در کراس فیت باید حتما وزنه برداری و ژیمناستیک بلد باشیم؟ تفاوت کلاسهای عمومی و خصوصی در کراس فیت آیا کراس فیت فیزیک خانمها را مردانه می کند؟ آیا همه جلسات کراس فیت به استفراغ ختم می شود؟ آیا بدون دوپینگ هم می شود به سطوح بالای مسابقات رسید؟ اگر در کراس فیت شدت تمرین بالاست پس چرا ساعات تمرین هم زیاد است؟ مهمان: روجا هاشمی تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی Crossfit | WOD | Workout of the Day
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
