وقتی حال قبل رو نداری /موندن در ارتباط با خود در روزهای سخت

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

این اپیزود بعد از یک مکث کوتاه ضبط شده ، مکثی که از خستگی بود ، از شرایط تلخ و دردناک . در این قسمت از گپ خودمونی درباره حال این روزها حرف می زنیم ، وقتی که نه غمگینی نه آرومی ... فقط خسته ای .با نگاهی کوتاه به این مساله می پردازیم که وقتی ذهن و بدن توی فشار طولانی مدت هستن چطور میتونیم ارتباطمون با خودمون رو حفظ کنیم تا بتونیم این شرایط و این حال رو تاب بیاریم . این اپیزود یه دعوت به مکثه ، به نفس کشیدن و مهربون تر بودن با خود #گپ_خودمونی#سلامت_روان#خودمراقبتی#رشد_فردی#آگاهی#پادکست_فارسی#کوچینگ_زندگی#ایران#ایران_آزاد

نظرها