چرا آنقدر شروع کردن سخته؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

همه‌ی ما حداقل یک بار تصمیم گرفتیم از شنبه، از اول ماه و… شروع کنیم که ورزش کنیم، تغذیه سالم‌تری داشته باشیم یا بیشتر مراقب خودمان باشیم. اما چرا با وجود این همه انگیزه، شروع کردن این‌قدر سخت به نظر می‌رسد؟ در اولین اپیزود پادکست فیتامرتا، درباره‌ی دلایل این تعلل صحبت می‌کنیم و یاد می‌گیریم چگونه بدون انتظار برای «زمان مناسب»، اولین قدم را برداریم. فیتامرتا جایی برای ساختن یک سبک زندگی سالم است؛ جایی که وزن سالم، فقط یکی از نتایج این مسیر است، نه تمام آن. 🌱 امیدوارم این اپیزود، شروعی باشد برای انتخاب‌های آگاهانه‌تر و مهربان‌تر با خودت

نظرها