شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این اپیزود از پادکست دوربین، به بررسی چگونگی تغییر و درمان طرح واره‌های زندگی می‌پردازیم طرح واره‌ها الگوهای ذهنی و رفتاری هستند که در دوران کودکی برای مقابله با مشکلات به وجود آمده‌اند، اما حالا به صورت ناخودآگاه به ما آسیب می‌زنند. در این قسمت، 8 مرحله از درمان طرح واره‌ها را از جفری یانگ رو به صورت خلاصه توضیح میدم، از شناسایی و نام‌گذاری تله‌ها گرفته تا بخشش و استمرار در تلاش برای تغییر. همراه من باشید تا راهکارهای عملی برای تغییر این تله‌ها را بشنوید .
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
