بازخورد موثر

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چطور از تهدید به فرصت رشد برسیم؟ در این پادکست چندقسمتی یاد می‌گیریم که چرا دریافت بازخورد، حتی بازخوردهای ساده، انقدر سخت به نظر می‌آید و چطور می‌توانیم از آن برای پیشرفت استفاده کنیم آنچه می‌شنوید: انواع سه‌گانه بازخورد: بازخورد همیشه انتقاد نیست. با سه نوع اصلی بازخورد آشنا می‌شوید: قدردانی (تشویق و دیده شدن)، مربی‌گری (کمک برای بهتر شدن)، و ارزیابی (سنجیدن عملکرد با یک معیار). سه محرک ذهنی اصلی: دلایلی که باعث می‌شوند نتوانیم بازخورد را بشنویم یا آن را نادیده بگیریم: محرک‌های حقیقتی: وقتی حس می‌کنیم بازخورد نادرست یا ناعادلانه است. راهکار این است که مکث کنیم، سوال بپرسیم و داده را از تفسیر جدا کنیم. محرک‌های رابطه‌ای: وقتی بیشتر به این فکر می‌کنیم که چه کسی بازخورد را داد، تا اینکه چه چیزی گفت. در این حالت، باید آگاهانه لایه‌های "موضوع اصلی" و "رابطه" را از هم جدا و اولویت‌بندی کنیم. محرک‌های هویتی: زمانی که بازخورد، هویت و باورهای اصلی ما درباره خودمان (مانند مسئولیت‌پذیر بودن یا رهبر خوب بودن) را تهدید می‌کند. برای مقابله با آن باید باور کنیم که بازخورد هویت ما را تعریف نمی‌کند و از تفکر صفر و صدی دوری کنیم. راهکارهای کلیدی برای دریافت بهتر بازخورد: یاد می‌گیرید که چگونه الگوهای ذهنی خود را بشناسید، بازخورد را صرفاً داده بدانید نه حقیقت مطلق، و با گام‌های کوچک، آن را به یک فرصت واقعی برای رشد تبدیل کنید.

نظرها