جغدیات
کشکولِ افکار، هذیان‌های شیرین، و خلوت‌های شبانه یک جغد در فلسفه‌ی جغدیات، شب زمان «زیستنِ عمیق‌تر» است. پیدا کردنِ معنا، آرامش و خودِ واقعی در دل سکوت و تاریکی. همه چیز در قلبِ نیمه شب (۱۲ به بعد) ضبط میشود. محمد مهرگان ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
موضوع
جامعه و فرهنگ
چمدون قصه
پادکست چمدون قصه پادکستی برای زنانی که از نسخه‌پیچی و نصیحت خسته شدن. اینجا خبری از جواب قطعی نیست. فقط من و تو و یه عالمه سوال بی‌جواب. از حسادت به رفیق، دروغ‌های سفید، خستگی بی‌دلیل، تا نه گفتن و کمک خواستن. بیا با هم حرف بزنیم، بدون قضاوت، بدون شعار. فقط یه صدا که می‌گه «منم مثل توام». «چمدون» رو گوش کن؛ شاید دیدی تنها نیستی. گوینده: بهار نوری نوشته: مهدی محسنی نیا انتخاب موسیقی و ادیت: شنتیا شریف تهیه کننده و پشیبانی فنی: محمد رضا شریف
SenseCurrent with Nasir Nikzad
A podcast about psychology, behavior, meaning, and the hidden forces shaping everyday life. Clear conversations that help you read the currents beneath the surface.
تصویر بامداد
گفت‌وگو درباره ایران، آینده، جامعه و افق‌های پیشِ رو؛ روایتی از اندیشه‌ها، دغدغه‌ها و مسیرهایی که فردای ایران را شکل می‌دهند,
رستاخیز آرامش: دوره توقف نشخوار و وسواس فکری
رستاخیز آرامش | مسیر رهایی از وسواس فکری، نشخوار ذهنی و جنگ درونی اگر سال‌هاست درگیر فکرهای تکراری، نشخوار فکری، اضطراب، شک‌های بی‌پایان، تحلیل‌های فرساینده و خستگی ذهنی هستی، این دوره برای تو ساخته شده است. «رستاخیز آرامش» فقط یک دوره آموزشی نیست؛ یک سفر عمیق شش مرحله‌ای است که به تو کمک می‌کند ریشه‌های اضطراب و وسواس را بشناسی، چرخه معیوب ذهن را متوقف کنی و آرام‌آرام رابطه‌ای جدید با افکار، احساسات و خودت بسازی. در این مسیر، با ترکیبی از روانشناسی مدرن، علوم اعصاب، تکنیک‌های درمانی مبتنی بر شواهد، مراقبه‌های هدایت‌شده و تمرین‌های عملی آشنا می‌شوی؛ نه برای اینکه افکارت را نابود کنی، بلکه برای اینکه دیگر اسیر آن‌ها نباشی. در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیری؟ 🌱 کشف ریشه‌های پنهان اضطراب و وسواس در گذشته و تجربه‌های زندگی 🧠 شناخت خطاهای ذهنی و یادگیری تشخیص تفاوت میان واقعیت و داستان‌هایی که ذهن می‌سازد 🌊 رها شدن از جنگ بی‌پایان با افکار و یادگیری پذیرش آگاهانه 🔥 مواجهه اصولی با ترس‌ها و شکستن چرخه اجبارها و نشخوارهای ذهنی 🛤 آشنایی با نوروپلاستیسیتی و یادگیری ساخت مسیرهای عصبی جدید برای آرامش 🕊 ایجاد یک سیستم نگهداری بلندمدت برای پیشگیری از بازگشت الگوهای قدیمی این دوره مناسب چه کسانی است؟ ✔ افرادی که درگیر وسواس فکری هستند ✔ افرادی که مدام در حال تحلیل، نشخوار و فکر کردن بیش از حد هستند ✔ کسانی که از اضطراب، شک و عدم اطمینان خسته شده‌اند ✔ افرادی که احساس می‌کنند ذهنشان هیچ‌وقت خاموش نمی‌شود ✔ کسانی که به دنبال آرامش عمیق‌تر و رابطه سالم‌تر با خودشان هستند ساختار دوره 🎙 ۶ جلسه آموزشی عمیق 🧘 ۳ مراقبه هدایت‌شده اختصاصی 📝 تمرین‌ها و ورکشیت‌های کاربردی 🌿 تکنیک‌های مبتنی بر ACT، ERP و علوم اعصاب 💛 تمرین‌های طراحی‌شده برای تبدیل آگاهی به تغییر واقعی در زندگی روزمره اگر آماده‌ای از قفس نشخوار فکری بیرون بیایی، صدای آرامش را دوباره در درونت بشنوی و مسیر تازه‌ای در زندگی‌ات بسازی، رستاخیز آرامش می‌تواند نقطه شروع این سفر باشد. 🌱🕊️💛
آواز زمین
ماموریت ما ، ساختن جهانی خوش صداتر است
مهران فتحی | اقتصاد سیاسی و تاریخ
پادکست مهران فتحی جایی است برای روایت و تحلیل درباره اقتصاد سیاسی، تاریخ، قدرت، نابرابری، توسعه و ایران معاصر. در این برنامه، رویدادها فقط به‌عنوان خبر بررسی نمی‌شوند؛ بلکه تلاش میشود پشت هر بحران، هر مناقشه و هر تغییر تاریخی، سازوکارهای قدرت، منافع، نهادها و روایت‌ها دیده شود. اپیزودها می‌توانند از مقاله‌های صوتی، پرونده‌های تاریخی، تحلیل‌های اقتصاد سیاسی، گفتارهای انتقادی و مجموعه‌های موضوعی تشکیل شوند؛ از ایران و خاورمیانه تا تاریخ سرمایه‌داری، نابرابری و بحران‌های جهان معاصر. به قلم و روایت مهران فتحی mehranfathi.com
شروع بیداری(احسان رزم
🌿 به گروه مدیتیشن و مایندفولنس خوش آمدید 🌿 این یک فضای دوستانه برای کسانی است که می‌خواهند آرام‌تر زندگی کنند، حضور در لحظه حال را تمرین کنند و ذهنشان را آگاهانه‌تر پرورش دهند. در اینجا با هم تمرین می‌کنیم، یاد می‌گیریم و تجربه‌هایمان را به اشتراک می‌گذاریم. در این گروه با هم دنبال می‌کنیم: ✨ تمرین‌های ساده و کاربردی مدیتیشن ✨ تکنیک‌های مایندفولنس برای زندگی روزمره ✨ به اشتراک گذاشتن تجربه‌ها و پرسش‌ها ✨ حمایت گرفتن و انگیزه دادن به یکدیگر 💬 لطفاً در گفتگوها با احترام و مهربانی با هم رفتار کنیم. 📌 آموزش‌ها و تمرین‌های جدید به‌صورت منظم در گروه منتشر میشود. 🤲 اگر سؤالی دارید یا تجربه‌ای از تمرین‌ها دارید، خوشحال می‌شویم آن را با بقیه به اشتراک بگذارید. خوشحالیم که در این جمع حضور دارید. اگر دوست داشتید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و بگویید چه چیزی شما را به مسیر مدیتیشن و مایندفولنس آورده است. 🌸
پادکست فوتبالچی
روایت تاریخ فوتبال به زبان داستان از تولد باشگاه‌ها تا اتفاقاتی که فوتبال را تغییر دادند. کنار هم ؛ با دانستن ، از فوتبال بیشتر لذت ببریم
بوبَن خوانی ( خوانش نوشته های بوبَن
🎧 اینجا صدای فلسفه، عرفان و گاهی عاشقانه‌ها را می‌شنوید… کریستین بوبن، نویسنده و فیلسوفِ فرانسوی، از دلِ خاموشی و سکوت، از کودکی، عشق، مرگ، تنهایی و طبیعت می‌نویسد. نوشته‌هایش چیزی بین زمزمه و اندیشه‌اند؛ لطیف، بی‌ادعا و ژرف. کریستین بوبن، نویسنده‌ی سکوت‌های پرمعنا کریستین بوبن نویسنده‌ای‌ست که واژه را همچون برگی از نور بر صفحه می‌نشاند. صدای او، نجواست، نه فریاد؛ حضوری‌ست آرام اما عمیق، درست شبیه کسانی که در زندگی ما نمی‌درخشند، اما گرم‌مان می‌کنند. در نوشته‌های بوبن، «عشق» نه یک حادثه‌ی دراماتیک، که حقیقتی ساده و بی‌ادعاست. او از مادران، کودکان، اشیای کوچک و خداوند با زبانی حرف می‌زند که مرز شعر و نثر را محو می‌کند. آدم‌ها را نه در بزرگیِ قهرمانی‌هایشان، که در لطافت روزمره‌بودن‌شان می‌بیند. بوبن بیشتر از آنکه "روایت‌گر" باشد، "مکاشفه‌گر" است. او با چشمی شاعرانه و ایمانی کودک‌وار، در پی یافتن رد پای معنا در جهانِ بی‌سر‌و‌صدای اشیاست. مرگ برایش پایان نیست، و زندگی را نه در هیاهو، که در لحظه‌های آرام و شفاف جست‌وجو می‌کند. نوشته‌های بوبن، یادمان می‌آورد که گاهی لازم نیست «کاری کنیم»، کافی‌ست ببینیم؛ با چشمانی گشوده و دلی بیدار. اگر به خوانش این جهانِ نرم و اندیشناک علاقه‌مندید، لطفاً با دنبال‌کردن و تشویق‌هاتون از من حمایت کنید. 🙏✨
ولگردی خیال
جهان با من حرف بزن ولی بی‌کلام!
نصرت رحمانی | با صدای خودش
اینجا شعرهای نصرت رحمانی را با صدای خودش خواهیم شنید. این پادکست بخشی از پادکست «شعر با صدای شاعر» است. جایی که در آن شعرهای معاصر با صدای شاعر منتشر میشود. برای دانلود شعرها به کانال تلگرام ما مراجعه کنید: t.me/schahrouzk
کماهی
می‌دونستی گاهی «دیدنِ حقیقـت»، از یه شنیدنِ ساده شروع می‌شه؟
چهل و هشت ساعت آخر هفته
پادکستی در شرح رنج مادران در ایران
داستان های اتاق درمان
در هر قسمت زیر پوست شهر میریم تا با داستان های ادم های اون اشنا بشیم و از زندگی ها درس بگیریم تا حالا برات سوال شده که توی جلسات روان‌درمانی چه خبره؟ همراه این پادکست که در موسسه نفس تهیه شده، داستان‌های واقعی رو به روایت دکتر علیرضا کیومرثی از آدم‌هایی رو می‌شنوی که با چالش‌های ذهنی و احساسی دست‌وپنجه نرم کردن؛ از اضطراب و افسردگی گرفته تا مشکلات روابط، تروما و خودشناسی. 🔹 این قصه‌ها با حفظ رازداری و اصول اخلاقی روانشناسی روایت شدن، شخصیت‌ها طوری تغییر کردن که هویت‌شون فاش نشه، ولی حس و حال‌شون همون‌قدر واقعی باقی مونده! 🔸 شاید تو هم یه روز تو موقعیت یکی از این آدم‌ها باشی، یا شاید همین حالا هم باشی… شنیدن این داستان‌ها کمکت می‌کنه خودت رو تو آینه‌ی یه تجربه‌ی واقعی ببینی، حس کنی که تنها نیستی و شاید یه راه تازه برای ادامه دادن پیدا کنی. حالا گوش کن، شاید این قصه، قصه‌ی تو هم باشه. #پادکست_روانشناسی #روانشناسی #خودشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #مشاوره #اضطراب #افسردگی #روابط #ذهن_آگاهی #موسسه_نفس_زندگی_سالم
نادر نادرپور | با صدای خودش
اینجا شعرهای نادر نادرپور را با هم می‌شنویم. این پادکست بخشی از پادکست «شعر با صدای شاعر» است. جایی که در آن شعرهای معاصر با صدای شاعر منتشر میشود. برای دانلود شعرها به کانال تلگرام ما مراجعه کنید: t.me/schahrouzk پوستر کاور اصلی پادکست از Citoreh
Nafas
«نفس» یک پادکست روزانه است؛ یک ساعت همراهی در دل زندگی واقعی. اینجا قرار نیست نسخه‌ای برای زندگی پیچیده‌تر ارائه شود، قرار است از خود زندگی حرف بزنیم؛ همان‌طور که هست. از روزهایی که ساده می‌گذرند و روزهایی که سنگین‌تر از معمول‌اند. من مهدی هستم و هر روز درباره چیزهایی صحبت می‌کنم که در مسیر زندگی با آن‌ها روبه‌رو می‌شوم: کار، خستگی، امید، رابطه‌ها، موسیقی، خاطره‌ها و گاهی گفت‌وگوهایی با یک همراه دیجیتال که کمک می‌کند زاویه‌های تازه‌ای ببینم. «نفس» جایی است برای مکث کردن، شنیدن و کمی آرام‌تر زندگی کردن؛ نه برای فرار از زندگی، بلکه برای فهمیدن آن. اگر اینجا هستید، خوش آمدید به یک گفت‌وگوی ساده، صمیمی و واقعی. این فقط یک پادکست نیست؛ یک همراهی روزانه است.
گام گاه
🖐🏻 من نسا صابر هستم؛ معمار فضای رشد، و کوچ کشف معنا و رسالت در دوران گذار (با نگاهی ویژه به گذار مادری). 🌱 و «گام‌گاه» می‌تواند مسیر عبور شما در دوران سخت تغییر باشد... 🎧 در این پادکست، در بستر گفت‌وگو و تبادل تجربه‌ها و گهگداری دیالوگ‌های کوچینگی، با هم مرور می‌کنیم که چطور می‌توانیم از راهروهای تاریک و پر از ابهام تغییر عبور کنیم و به تولدی دوباره برسیم. اگر در مسیر مادری، مهاجرت، پستی و بلندی‌های یک رابطه عاطفی، تغییر مسیر شغلی و یا هر جاده پرپیچ‌وخم دیگری دچار احساس ناخوشایندی شده‌اید، اینجا شاید نقطه شروع دوباره شماست... ☘️ در گام‌گاه، من و علیرضا عباسیان (که او هم کوچ است) در مورد دوران گذار، کشف خود حقیقی و موضوعات مرتبط دیگر گفت‌وگو می‌کنیم. امید ما این است که از دل این صحبت‌ها، روزنه‌هایی امیدبخش، فراروی مخاطبان گشوده شود. 🎁 برای دریافت کاربرگ‌های کوچینگی هر اپیزود و ارتباط مستقیم با ما، به کانال تلگرام یا بله گام‌گاه سر بزنید: 🌐 t.me/gaamgaah 🌐 ble.ir/gaamgaah
رادیو ضربان
ضرباهنگ زندگی، جریان ارتباط انسان و کائنات. به دوستان خود عشق هدیه دهید ... t.me/radiozaraban در کانال تلگرام رادیو ضربان عضو شوید، موسیقی های استفاده شده در پادکست ها، جهت دانلود شما عزیزان در این کانال قرار داده میشود. همچنین با دنیایی از شعر و موسیقی از شما پذیرایی خواهیم کرد.
زاویه
توی هر فصل از پادکست زاویه چندتا از اتفاقات مهم و واقعی رو که به هم مربوط میشن روایت می کنیم
آموزش زبان انگلیسی
در پادکست Easy English قرار است زبان انگلیسی را به ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شکل ممکن یاد بگیریم. در این سری از پادکست، کتاب English Vocabulary in Use (Elementary) را بررسی می‌کنیم و در کنار هم کلی واژه و اصطلاح پرکاربرد یاد می‌گیریم؛ کلماتی که بر پایه‌ی زندگی واقعی و مکالمات روزمره طراحی شده‌اند.
مهارت رابطه
اینجا یاد می‌گیری چطور یک زن ارزشمند و قوی باشی و با شیوه و راهکار درست، عشق و صمیمیت رو تو رابطه‌ت بیشتر کنی❤️
پادکست خیر ایران
سلام، من مهدی میرصادقی به همراه همکارانم در مجموعه خیر ایران ،میزبان شما در این پادکست هستیم. ما در تیم خیرایران برای ایجاد یک پلتفرم جامع و هوشمند برای تسهیل و بهبود فرآیندها نیکوکاری در کشور درحال تحقیق در حوزه نیکوکاری و موسسات خیریه در سطح جهان هستیم، هرچه تحقیقاتمون عمیق‌تر و بیشتر می‌شد خلاء نبود محتوا و دانش فارسی را در این زمینه بیشتر احساس می‌کردیم. در همین راستا شروع به بارگزاری این محتوا در وبلاگ‌های واحدهای خودمون از جمله آکادمی، اطلس، مجله و … کردیم ولی ما به دنبال راه ارتباطی نزدیکتر و مستقیم تر با فعالان حوزه اجتماعی بودیم. از اینجا پادکست خیر ایران جوانه زد. تمامی اعضای تیم خیر ایران در تلاش هستند تا مطالب این پادکست برای شما مفید و الهام بخش باشد.
دکتر مهدی نوریان | مجموعهٔ درس گفتارها
اینجا درس‌گفتارهایی از استاد دکتر مهدی نوریان منتشر میشود. دسترسی به این درسگفتارها برای همهٔ افراد کاملاً آزاد و رایگان است؛ همانگونه که در پنجاه سال گذشته، آزاد و رایگان بوده؛ چنانچه در «شنوتو» یا سایر پادگیرها، با عبارت «خرید اشتراک» یا پیام‌های مشابه مواجه شدید، ارتباطی با درسگفتارها ندارد و خللی در شنیدن آن ایجاد نمی‌کند. تبلیغاتِ بعضاً آزاردهنده نیز مربوط به خود برنامه است که مانند بسیاری از پلتفرم‌های انتشار محتوا، گزیری از آن نیست. برای شنیدن سخنرانی‌های بیشتر یا دیدن متن مقالات (مورد اشاره در درسگفتارها) و یا سایر مطالب می‌توانید به کانال تلگرام استاد مراجعه فرمایید. کانال تلگرام استاد دکتر مهدی نوریان: dr_mehdi_nourian@