پادگرد
منو

موضوع

سلامت روان

کاور نامه ای از تاریکی

نامه ای از تاریکی

نامه‌ای از تاریکی: پادکستی برای فهمیدن، حس کردن و امید تاریکی دشمن نیست، گاهی معلم است. نامه‌ای از تاریکی سفری است به درون، جایی برای شناخت افسردگی، شنیدن داستان‌ها و یافتن امید. چه چیزی در انتظار شماست؟ • نامه‌ای از افسردگی: روایت‌هایی از نگاه افسردگی. • تحلیل علمی: توضیحاتی ساده و کاربردی درباره دلایل و مدیریت آن. • داستان‌های واقعی: تجربیات کسانی که مسیر تاریکی را به روشنایی رسانده‌اند. • پیام امید: پایانی برای تأمل و حرکت به جلو. چرا گوش دهید؟ برای درک بهتر احساسات خود یا کمک به عزیزانتان. نامه‌ای از تاریکی پلی است میان تاریکی و نور، فضایی امن برای تأمل و پذیرش. ما را دنبال کنید: ارتباط با ما در تلگرام داستان خود را به اشتراک بگذارید: در اپیزودهای آینده صدای شما را خواهیم شنید.

کاور بوک بریف

بوک بریف

معرفی پادکست بوک بریف 🎙📖 در این پادکست، خلاصه‌ای از بهترین کتاب‌های توسعه فردی را به روشی ساده، کاربردی و قابل اجرا ارائه می‌کنیم. اما فقط خلاصه نیست! هر اپیزود شامل تمرین‌های عملی و نکات کلیدی است که به شما کمک می‌کند آموخته‌ها را در زندگی واقعی اجرا کنید. 📌 چی منتظرتونه؟ ✅ خلاصه‌های کوتاه و مفید از کتاب‌های معروف ✅ نکات کلیدی که می‌تونید همون لحظه استفاده کنید ✅ تمرین‌های عملی برای رشد فردی و حرفه‌ای 🎧 اگر به یادگیری سریع، رشد شخصی و عملی کردن دانسته‌ها علاقه‌مندید، این کانال برای شماست! گوش کن و تجربه‌ات رو با ما به اشتراک بگذار. 🚀🔥

کاور خوابکست

خوابکست

خوابکست (خواب کست) یک پادکست خواب است که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید. داستان های آرامش بخش، مدیتیشن های خواب، ریلکسیشن و تصویر سازی ذهنی، روش های موثری هستند که به شما کمک می کنند یک خواب آرام و راحت را تجربه کنید. در تهیه برنامه های خواب کست از اصول علم روانشناسی و یافته های جدید درباره مغز و اعصاب استفاده می شود. Sleep stories, sleep meditations, and sleep relaxations are what we’re passionate about! The word ”Khab” means ”sleep” in Persian, and Khabcast (Sleepcast) helps Persian speakers sleep better.

کاور پادکست تن و جان

پادکست تن و جان

جان مظهر نگرش‌ها، ارزش‌ها، احساسات و افکار ماست و تن جایی‌است که جان در آن ماوا می‌گیرد و این تن و جان تنها دارایی‌های واقعی ما هستند که در این تجربه زیستی کوتاه بین تولد و مرگ می‌توانیم به آن‌ها روشنا ببخشیم و با مراقبت به بالندگی برسانیم. در کنار شما هستیم تا از سفر زندگی‌مان با هم مراقبت کنیم

کاور یک قلپ تجربه

یک قلپ تجربه

ما برای راحتی به این دنیا نیامده ایم اما تجربه های ارزشمندی که از درس های زندگی یا حتی اتفاقات کوچک روزمره بدست می آوریم شیرین و لذت بخش است با اینکه ممکن است بسیار در آور باشد! همه انسان ها فارغ از هر نام و نشانی یک کتاب سیار از زندگی و تجربه هستند و ما در تلاش برای جمع آوری این کتاب خانه ی ارزشمند زندگی و تجربه ایم با ما همراه باشید

کاور حیاط خلوت

حیاط خلوت

پادکست فارسی حیاط خلوت جاییه که از زاویه نگاه یک خبرنگار در حیاط دولت به حیاط خلوت خودش سر میزنیم تا تمام احساساتی که به صورت روزمره تجربه می‌کنه و باهاشون روزانه درگیره و بهش نگاه بندازیم. حیاط خلوت جاییه که در ستایش احساسات انسان حرف میزنیم، تمام احساساتی که ممکنه حاوی غم، خشم و حتی تنهایی و تجربه هیجان باشه. به حیاط خلوت سمیرا عالم پناه خوش آمدید. این پادکست در استودیو تخصصی تولید پادکست بی‌باس تهیه، تولید و منتشر شده است. تهیه کننده: بهراد رضازاده کارگردان صوتی: عباس نیک‌نفس به روایت سمیرا عالم پناه

کاور راز کنترل خشم

راز کنترل خشم

رازی رو درباره کنترل خشم بهت میگم که برای اینکه خودم بفهمم طول کشید اما میخوام این گنج رو به صورت رایگان و صلواتی در اختیارت قرار بدم و هرچه که میدونم و تجربه کردم رو بدون هیچ گونه سانسور و به صورت کامل خودمونی و ساده بهت بگم پس خوب گوش بده چون کنترل خشم لازمه هر زندگیه؛ دوست من.