نگاهی به کتاب روانشناسی خستگی ، دکتر آذرخش مکری

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

هاکی سالها بر روی خستگی در کاربران و کارمندان و کارگران پژوهش کرده است و در این کتاب دیدگاههای روانشناسی و علوم شناختی معاصر را به بحث گذاشته است. خستگی ارتباط تنگاتنگ و پیچیده ایی با مقوله تلاش دارد. تلاش نیز با انگیزش و پیگیری اهداف مرتبط است. بعضی افراد اهداف خود را با هیجان ولی بدون استرس و حس خستگی دنبال می کنند در حالیکه در عده ای در جریان جستجوی هدف احساس خستگی و متعاقب آن فعال شدن سیستم های کورتیکواستروییدی بدن اتفاق می افتد. این پدیده به بروز عوارض مخرب خستگی و استرس منجر می شود. عده ایی یک پله جلوتر رفته و احساس بی تفاوتی و عدم تعلق به اهداف پیدا می کنند. یعنی هم استرس عمل کردن در عده ایی هست و هم استرس بی عملی. هاکی در کتاب خود به زیبایی این فرایندها را نقد می کند. او از اواخر قرن نوزده ام آغاز کرده و تئوری های خستگی را مرور می کند. جالب اینکه یکی از افرادی که سالها درباره خستگی پژوهش کرده امیل کرپلین است که هاکی کارهای او را توضیح می دهد. به رابین باخ و استعاره کاهش انرژی و راندمان می پردازد و سرانجام به دیدگاههای شناختی معاصر می رسد. آیا خستگی بدنی جدای از روانی است؟ آیا سطح قند و ذخایر انرژی مغز با خستگی ارتباط دارند؟ وقتی نمی توانیم ورزش کنیم و حس کار نداریم اشکال در کجاست؟ استهلاک شغلی چه ارتباطی با خستگی مزمن دارد؟ آیا می شود کار کرد و خسته نشد؟ چرا بعضی انسان ها ساعتها کار می کنند و از خستگی شکایت ندارند؟ همه مطالبی هستند که در کتاب بنوعی مورد توجه قرار گرفته اند.

نظرها