شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
THE FUNDAMENTALS Why Tiny Changes Make a Big Difference 1 The Surprising Power of Atomic Habits HE FATE OF British Cycling changed one day in 2003. The organization, which was the governing body for professional cycling in Great Britain, had recently hired Dave Brailsford as its new performance director. At the time, professional cyclists in Great Britain had endured nearly one hundred years of mediocrity. Since 1908, British riders had won just a single gold medal at the Olympic Games, and they had fared even worse in cycling’s biggest race, the Tour de France. In 110 years, no British cyclist had ever won the event. In fact, the performance of British riders had been so underwhelming that one of the top bike manufacturers in Europe refused to sell bikes to the team because they were afraid that it would hurt sales if other professionals saw the Brits using their gear. Brailsford had been hired to put British Cycling on a new trajectory. What made him different from previous coaches was his relentless commitment to a strategy that he referred to as “the aggregation of marginal gains,” which was the philosophy of searching for a tiny margin of improvement in everything you do. Brailsford said, “The whole principle came from the idea that if you broke down everything you could think of that goes into riding a bike, and then improve it by 1 percent, you will get a significant increase when you put them all together.” Brailsford and his coaches began by making small adjustments you might expect from a professional cycling team. They redesigned the bike seats to make them more comfortable and rubbed alcohol on the tires for a better grip. ⚫️📚هایلایت صفحه نهم کتاب عادت های اتمی📚⚫️ ⚫️tiny changes: تغییرات کوچک 🟣make a difference: تغییر مثبت ایجاد کردن ⚫️surprising power: قدرت شگفت انگیز ⚫️Fate: سرنوشت ⚫️Governing: حاکم ⚫️Professional: حرفه ای 🟣Had hired: استخدام کرده بود🔴 گذشته کامل ⚫️Endure: تجربه کردن، تحمل کردن ⚫️Mediocrity: متوسط بودن 🟣Mediocre: متوسط ⚫️Had won: برده بودند ⚫️Fare: انجام دادن 🟣Fare worse : عملکرد بدتری داشتن 🟣Fare better: عملکرد بهتری داشتن ⚫️Performance: عملکرد ⚫️Underwhelming: نا امید کننده 🟡So+adj+that 🟡انقدر نا امید کننده بود که … ⚫️Hurt: لطمه زدن ⚫️Saw : گذشته فعل see ⚫️Gear: تجهیزات ⚫️Trajectory: مسیر 🟣Had been hired: استخدام شده بود🔴 گذشته کامل - مجهول ⚫️Relentless commitment: تعهد بی وقفه ⚫️Improvement: بهبود ⚫️Significant: چشمگیر ⚫️Small adjustments: تغییرات کوچک ⚫️Expect: انتظار داشتن ⚫️Redesign: دوباره طراحی کردن ⚫️Grip: چسبندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚫️اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید ⚫️
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
