شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
THE PLATEAU OF LATENT POTENTIAL We often expect progress to be linear. At the very least, we hope it will come quickly. In reality, the results of our efforts are often delayed. It is not until months or years later that we realize the true value of the previous work we have done. This can result in a “valley of disappointment” where people feel discouraged after putting in weeks or months of hard work without experiencing any results. However, this work was not wasted. It was simply being stored. It is not until much later that the full value of previous efforts is revealed. All big things come from small beginnings. The seed of every habit is a single, tiny decision. But as that decision is repeated, a habit sprouts and grows stronger. Roots entrench themselves and branches grow. The task of breaking a bad habit is like uprooting a powerful oak within us. And the task of building a good habit is like cultivating a delicate flower one day at a time. But what determines whether we stick with a habit long enough to survive the Plateau of Latent Potential and break through to the other side? What is it that causes some people to slide into unwanted habits and enables others to enjoy the compounding effects of good ones? FORGET ABOUT GOALS, FOCUS ON SYSTEMS INSTEAD Prevailing wisdom claims that the best way to achieve what we want in life—getting into better shape, building a successful business, relaxing more and worrying less, spending more time with friends and family— is to set specific, actionable goals. 🟢📚هایلایت صفحه هفدهم کتاب عادت های اتمی📚🟢 ✅ figure: شکل، نمودار ✅ expect: انتظارداشتن ✅ linear: خطی ✅ effort: تلاش ، کوشش ✅ disappointment: دلسردی، مایه سرخوردگی ✅ discouraged: دلسرد، دلزده ✅ experience: تجربه کردن ✅ simply: به سادگی ✅ reveal: آشکار کردن، فاش کردن ✅ seed: بذر، دانه ✅ decision: تصمیم ✅ repeat : تکرار کردن ✅ sprout: جوانه زدن ✅ grow stronger: قوی تر شدن ✅ entrench: جا افتادن، جای گیرشدن ✅ branch: شاخه ✅ uproot: از ریشه کندن ✅ Oak: درخت بلوط ✅ cultivate : کشت کردن، کاشتن ✅ delicate: ظریف، حساس ✅ determine: تعیین کردن ✅ stick: چسبیدن، ادامه دادن چیزی ✅ survive: زنده ماندن، از جایی بیرون آمدن ✅ unwanted: ناخواسته ✅ enable: قادر ساختن، ممکن کردن ✅ compound: ترکیب کردن ✅ prevailing: متداول، رایج ✅ wisdom: عقل، خرد ✅ claim: اظهار کردن ✅ shape: شکل ✅ relaxing: استراحت کردن ✅ worrying: نگران بودن ✅ specific: به خصوص، دقیق ✅ actionable: عملی، قابل دستیابی ✅ goal: هدف #atomic_habits_17 #atomic_habits_highlights ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید 🥰
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
