شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
Imagine two people resisting a cigarette. When offered a smoke, the first person says, “No thanks. I’m trying to quit.” It sounds like a reasonable response, but this person still believes they are a smoker who is trying to be something else. They are hoping their behavior will change while carrying around the same beliefs. The second person declines by saying, “No thanks. I’m not a smoker.” It’s a small difference, but this statement signals a shift in identity. Smoking was part of their former life, not their current one. They no longer identify as someone who smokes. Most people don’t even consider identity change when they set out to improve. They just think, “I want to be skinny (outcome) and if I stick to this diet, then I’ll be skinny (process).” They set goals and determine the actions they should take to achieve those goals without considering the beliefs that drive their actions. They never shift the way they look at themselves, and they don’t realize that their old identity can sabotage their new plans for change. 🟢📚هایلایت صفحه بیست و چهارم کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ resisting: مقاومت کردن، رد کردن ✅ cigarette: سیگار ✅ offer: پیشنهاد دادن، تعارف کردن ✅ smoke: سیگار کشیدن، سیگار 📍Quit: استعفا دادن ، ترک کردن 📍Quiet: آرام، ساکت 📍Quite: تقریبا، کاملا ✅Sound like: به نظر رسیدن ✅ reasonable: منطقی، قابل قبول ✅ response: پاسخ ، واکنش ✅ believe: باور داشتن ✅Smoker: سیگاری ✅ behavior: رفتار ✅Carry around: با خود حمل کردن ✅ decline:refuse: رد کردن ✅ statement: اظهار ، گفته ✅ signal: show: indicate: نشان دادن ✅Shift: تغییر 📍Former: سابق، قبلی 📍Former life: زندگی قبلی ✅ current: فعلی ، کنونی ✅ consider: در نظر گرفتن ✅ Identify: شناختن ✅ No longer: not any more ✅ skinny: لاغر ✅ stick: چسبیدن ✅ diet: رژیم غذایی ✅ determine: تعیین کردن، تصمیم گرفتن ✅ action: عمل، اقدام 🔴considering: با توجه به ، با در نظر گرفتن… 🔴Without considering: بدون در نظر گرفتن … ✅ drive: رانندگی کردن، بر انگیختن ✅Sabotage: damage: آسیب زدن، خراب کردن ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید 🥰
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
