شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
Instagram Page: Luminous__english Hundreds of studies have shown that implementation intentions are effective for sticking to our goals, whether it’s writing down the exact time and date of when you will get a flu shot or recording the time of your colonoscopy appointment. They increase the odds that people will stick with habits like recycling, studying, going to sleep early, and stopping smoking. Researchers have even found that voter turnout increases when people are forced to create implementation intentions by answering questions like: “What route are you taking to the polling station? At what time are you planning to go? What bus will get you there?” Other successful government programs have prompted citizens to make a clear plan to send taxes in on time or provided directions on when and where to pay late traffic bills. The punch line is clear: people who make a specific plan for when and where they will perform a new habit are more likely to follow through. Too many people try to change their habits without these basic details figured out. We tell ourselves, “I’m going to eat healthier” or “I’m going to write more,” but we never say when and where these habits are going to happen. We leave it up to chance and hope that we will “just remember to do it” or feel motivated at the right time. An implementation intention sweeps away foggy notions like “I want to work out more” or “I want to be more productive” or “I should vote” and transforms them into a concrete plan of action. Many people think they lack motivation when what they really lack is clarity. It is not always obvious when and where to take action. Some people spend their entire lives waiting for the time to be right to make an improvement. 🟢📚هایلایت صفحه ۴۹ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ implementation: اجرا ✅ intention: قصد ✅ effective: موثر ✅ sticking: چسبیدن ✅ exact: دقیق، تحمیل کردن ✅ flu: آنفلوانزا ✅ colonoscopy: کلونوسکوپی ✅ appointment: نوبت، قرار ملاقات ✅ increase: افزایش یافتن، بالا بردن ✅ recycling: بازیافت ✅ researcher: محقق ✅ voter: رای دهنده ✅ turnout: حضور، مشارکت ✅ successful: موفق، موفق آمیز ✅ government: دولت ، حکومت ✅ prompt: مجاب کردن,برانگیختن ✅ citizen: شهروند ✅ taxes: مالیات ✅ provide: فراهم کردن ✅ direction: دستورالعمل ✅ late traffic bill: قبض جریمه عقب افتاده ✅ Punch line: اصل مطلب ✅ specific: به خصوص ✅ figure out : فهمیدن ✅ healthier: سالم تر ✅ intention: قصد، نیت ✅ sweep away: کنارزدن، جارو زدن ✅ foggy: مه آلود، مبهم ✅ productive: پربازده ✅ transform into: تبدیل کردن به ✅ concrete: محکم ✅ clarity: شفافیت، وضوح ✅ obvious: واضح ✅ entire: تمام ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
