شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
Million years ago by Adele You see a cue, categorize it based on past experience, and determine the appropriate response. This all happens in an instant, but it plays a crucial role in your habits because every action is preceded by a prediction. Life feels reactive, but it is actually predictive. All day long, you are making your best guess of how to act given what you’ve just seen and what has worked for you in the past. You are endlessly predicting what will happen in the next moment. Our behavior is heavily dependent on these predictions. Put another way, our behavior is heavily dependent on how we interpret the events that happen to us, not necessarily the objective reality of the events themselves. Two people can look at the same cigarette, and one feels the urge to smoke while the other is repulsed by the smell. The same cue can spark a good habit or a bad habit depending on your prediction. The cause of your habits is actually the prediction that precedes them. These predictions lead to feelings, which is how we typically describe a craving—a feeling, a desire, an urge. Feelings and emotions transform the cues we perceive and the predictions we make into a signal that we can apply. They help explain what we are currently sensing. For instance, whether or not you realize it, you are noticing how warm or cold you feel right now. If the temperature drops by one degree, you probably won’t do anything. If the temperature drops ten degrees, however, you’ll feel cold and put on another layer of clothing. Feeling cold was the signal that prompted you to act. You have been sensing the cues the entire time, but it is only when you predict that you would be better off in a different state that you take action. 🟢📚هایلایت قسمت ۸۷ کتاب عادت های اتمی 📚🟢 ✅ cue : نشانه ✅ determine : تعیین کردن ✅ appropriate : مناسب ✅ instant: لحظه ✅ crucial : مهم ✅ preceded by: به دنبال چیزی آمدن ✅ prediction : پیش بینی ✅ reactive : مبتنی بر واکنش ✅ predictive : مبتنی بر پیش بینی ✅ endlessly : continually: دائما ✅ behavior : رفتار ✅ heavily : به شدت ✅ dependent on: وابسته ✅ interpret : تفسیر کردن ✅ event: رویداد، اتفاق ✅ necessarily : لزوما ✅ objective : عینی ✅ urge : ضرورت ✅ be repulsed by sth: از چیزی متنفر شدن ✅ Spark: شروع کردن ✅ typically : نوعا، بطور نمونه ✅ describe : توصیف کردن ✅ desire : میل ✅ emotions: عواطف ✅ transform…into…: تبدیل کردن ✅ perceive : دریافت کردن ✅ apply: استفاده کردن ✅ currently : فعلا ✅ drop: کم شدن ✅ probably : احتمالا ✅ prompt : برانگیختن، به فعالیت واداشتن ✅ entire time : تمام‌مدت ♥️Be better off : به نفع بودن، بهتر بودن 🩷Be better off + doing sth: انجام کاری به نفع بودن ➖You’re better off taking a taxi. بهتره تاکسی بگیری ➖ He would be better off working for a bigger company. به نفعشه اگر برای یک شرکت بزرگتر کار کنه. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌟اگر واستون مفید یا جالب بود لطفا به دوستاتونم معرفی کنید❣️ 🌟Instagram page: luminous__english 🌟Castbox channel: luminous english 🌟 YouTube channel: luminous_english
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
