شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
cuz it's me خوش اومدین به اولین اپیزود از آجیل مخصوص با حضور وحیده از پادکست اجنبی و در این قسمت از پادکست آجیل شبنم و یاسی بهمراه وحیده درباره تجربیاتشون از کنار اومدن با دغدغه ها و استرس میگن. در ادامه از کارهایی میگن که حالشون رو‌خوب میکنه و بهشون آرامش میده. و به سوالات فرستاده شده از شما جواب میدن. نظراتتون رو در کست باکس برامون کامنت بذارید ✍️😊 اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردید روی 👇 ❤️ کلیک کنید. پادکست آجیل رو در اینستاگرام دنبال کنید اینستاگرام آجیل: https://www.instagram.com/ajilpodcast/ اینستاگرام اجنبی: https://www.instagram.com/viviennevivid/ منابع اصلی: 3 Types of Stress and Health Hazards . (2018, January 17). Shawna Freshwater, PhD. https://spacioustherapy.com/3-types-stress-health-hazards/ 4 TED-Ed Lessons about mental health. (2017, May 17). TED-Ed Blog . https://blog.ed.ted.com/2017/05/17/4-ted-ed-lessons-about-mental-health/ 5 Things You Should Know About Stress.pdf . Retrieved January 27, 2020, from https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/19-mh-8109-5-things-stress_142898.pdf How to make stress your friend | Kelly McGonigal . (n.d.). Retrieved January 27, 2020, from https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU What's the difference between anxiety and an anxiety disorder? | Here to Help . Retrieved January 27, 2020, from https://www.heretohelp.bc.ca/q-and-a/whats-the-difference-between-anxiety-and-an-anxiety-disorder
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
