الگوی خشم: چرا احساسات ما مسیر دارند؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود، وارد یکی از مهم‌ترین بخش‌های فصل می‌شویم: شناخت الگوی خشم. خشم یک اتفاق ناگهانی نیست—از جایی شروع می‌شود، شکل می‌گیرد،در بدن بالا می‌آید،و در نهایت به یک واکنش تبدیل می‌شود. در این برنامه شش مرحلهٔ اصلی یک «قسمت خشم» را بررسی می‌کنیم و می‌بینیمچطور محرک‌ها، افکار، احساسات و انتخاب‌های مادر کنار هم مسیر خشم را می‌سازند. اگر تا امروز احساس می‌کردی خشم چیزی است که «اتفاق می‌افتد»،این اپیزود کمکت می‌کند ببینی که چقدر انتخاب‌های پنهان در میان این مسیر وجود دارد.

نظرها