اضطراب؛ سیگنال پنهان ذهن

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

«اضطراب همیشه دشمن ما نیست… گاهی مثل زنگ خطریه که زودتر از ما، داره به چیزی اشاره می‌کنه. اما چرا بعضی وقت‌ها این زنگ خطر، بی‌وقفه به صدا درمیاد و ذهن ما رو خسته می‌کنه؟ در این اپیزود می‌ریم سراغ ریشه‌های اضطراب؛ از دوران جنینی و کودکی تا الگوهای ذهنی امروز. و بعد، سراغ راهکارهای علمیِ بک که می‌تونن بهت نشون بدن چطور از دل اضطراب، آرامش بسازی. 🔑 اگر می‌خوای اضطرابت رو عمیق‌تر بشناسی، این اپیزود برای توست.»

نظرها