زی مان
سفر سیزدهم: رژیم غذایی والتر لانگو؛ انتخابی برای جوان‌تر و سالم‌تر موندن | مرور کتاب رژیم طول عمر
۲۶ خرداد ۱۴۰۵ · 21 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در سفر سیزدهم زیمان، با مرور کتاب «رژیم طول عمر» رازهای رژیم طول عمر و شیوه‌های علمی لانگو رو بررسی کردیم: از تغذیه‌ی گیاهی گرفته تا اتوفاژی و رژیم تقلید روزه (FMD) تا ببینیم چطور این راهکارها می‌تونن بدنمون رو جوان‌تر و سالم‌تر نگه دارند! می‌خوای بدونی چطور می‌تونیم با کم‌خوری بیشتر زندگی کنیم؟ می‌خوای یاد بگیری چطور خودمون می‌تونیم به ترمیم سلول‌های بدنمون کمک کنیم؟ و یا می‌خوای بدونی چطور رژیم و سبک زندگی سالم می‌تونند یک عمرِ طولانی و باکیفیت برای ما بسازند؟ شنیدن اپیزود سیزدهم زیمان رو از دست ندید. زیمان با هدایت: دکتر نریمان صدری سردبیر: زهرا فرهنگ‌نیا پژوهش: دکتر متینا قاسمی هویت بصری: نعیمه وجدانی‌فخر ضبط و تدوین: علی نقیبی زیمان در یوتیوب آپارات اینستاگرام
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
