اپیزود هفتاد و چهارم - چراهای ذهن

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

.سوالاتی که تو این اپیزود بهشون پاسخ میدیم چرا ما آدما انقدر توی ذهنمون از خودمون سؤال می‌پرسیم؟ آیا همه این سوالاتی که رگباری تو شبانه روز ما از خودمون می پرسیم به ما کمک می کنن که درک بهتری از امور داشته باشیم یا نه بعضی هاشون بالای جانمون میشن. تو بر اساس تجربه زیستت چی فکر می کنی؟ چراهای ما آدم بزرگها با بچه ها چه فرق هایی داره؟ از کجا می تونیم بفهمیم چراهایی که تو ذهنمون می‌چرخن سازنده‌ان یا مخرب؟ چطور جلوی اون چرخه‌ی منفی رو بگیریم و به جاش چراهای مفید رو توی ذهنمون پرورش بدیم؟ منابع این اپیزود: John G. Miller – The Question Behind the Question (QBQ) Susan Nolen-Hoeksema – Women Who Think Too Much Edward R. Watkins – Rumination-Focused Cognitive-Behavioral Therapy Irvin Yalom – Existential Psychotherapy برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی amitis.readytoflourish@gmail.com تدوین و تنظیم: زینب پناهی موسیقی از وبسایت www.zapsplat.com مشتاق همراهیتون در اینستاگرام www.instagram.com/readytoflourish آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری https://youtu

نظرها