شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
من توی یک سال گذشته درباره کاهش وزن درست و اصولی با پزشک ها مشورت کردم و مقاله های زیادی خوندم٬ و حدود سیزده کیلوگرم وزن کم کردم. در طول رژیمم دچار ریزش مو و سردرد و مشکلات رایج دیگه هم نشدم. حالا می خوام در چند اپیزود تجربیاتم رو باهاتون به اشتراک بگذارم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.