شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
- برای تقویت حنجره چی بخوریم؟ 3 قاشق غذاخوری عسل رو در یک لیوان آب بریزین و کاملا هم بزنین تا عسل کامل تو آب حل بشه، بعدشم میل کنید. - چی بخوریم برای صدامون خوبه؟ (برای تقویت و محافظت از حنجره) غذاهای کم چرب مثل آش، مویز، انجیر، خرما، ریشه شیرین بیان، تخم کدو حلوایی، نشاسته، بادام به ویژه بادام تلخ - چی بخوریم برای صدامون بده؟ ترشیجات مخصوصا اگه خیلی اسیدی باشه. غذاهای سرخ شده با روغن تخمه، آجیل، چیپس و پفک موارد غذایی خیلی شیرین و خیلی شور آب داغ، آب سرد، سماق، فلفل -وقتی که احساس میکنیم صدامون گرفته چی بخوریم؟ خوردن موادی که ویتامین ث دارند. مثل پرتقال، کیوی، سیب، لیموترش، سبزیجات، ژله نشاسته، تخم مرغ آب پز عسلی مقداری آرد و دارچین رو تو آب بریزین و بخورید. آخه چرا باید همه چیزهای خوشمزه مضر باشه؟ شما بگین !!!
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
