شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این مدیتیشن مشاهده‌گر درون به تو کمک می‌کند از هویت گرفتن با افکار و احساسات فاصله بگیری و به جای درگیر شدن، آن‌ها را آگاهانه مشاهده کنی. در این مراقبه، آگاهی خالص فعال می‌شود و آرامش عمیقی در پشت شلوغی ذهن نمایان می‌گردد. این مدیتیشن برای افزایش حضور در لحظه، کاهش واکنش‌های احساسی، آرامش ذهن و تقویت خودآگاهی بسیار مؤثر است. اگر می‌خواهی سکوتی فراتر از فکرها را تجربه کنی، این مدیتیشن را با حضور کامل گوش بده. 👁️✨ برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
