شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تاثير روانشناختى رقص روى سلامت روان و سيستم عصبي!🧠 🧬🫀 با شيداى عزيز و برنامه چالش گروهى زومبا و رقص! ——————————- رقص فقط حرکت هاى موزون با موسيقى نیست — تنظیم دوباره‌ی سیستم عصبیه. پژوهشها نشون ميده،بعد از ١٥ دقيقه فعاليت هوازى مثل رقص بدن از حالت بقا به حالت نرمال و اتصال به واقعيت برمی‌گرده. استرس فرو می‌شينه، اندورفین بالا می‌رود، و ذهن دوباره نفس می‌کشد. رقص، مراقبه‌ای در حرکته!✨🧘🏻♀️💃🏻✨ #لیلی_بختیاری #تپینگ #سلامت_روان #رقص #رقص_زومبا #زومبا #ای_اف_تی #چالش_رقص
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
