شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
/از واکنش تا پاسخ/ در مقطعی از این هفته، شما یک واکنش عاطفی به یک رویداد در زندگی خودتون خواهید داشت. اشکالی نداره این کاریه که ما انسان‌ها انجام میدیم: ما چیزهای مختلف رو احساس می‌کنیم. اما چیزیکه که انسان‌ها می‌تونن انجام بدن اینه که یاد بگیرن چطوری به این احساسات به شیوه‌ای عاقلانه‌تر و دلسوزانه‌تر پاسخ بدن، روشی که هم به خودمون کمک میکنه و هم به دیگران تا شادی بیشتری رو تجربه کنن. این یک فرآیند دو مرحلهای ساده‌اس: ۱) به واکنش خودتون احترام بذارید و اونو بپذیرید. و ۲) از منظرهای دیگه به واکنش خودتون نگاه کنید. ما نیازی به نادیده گرفتن، سرکوب یا انکار احساسات خودمون نداریم – احساساتمون هم نیازی به اداره زندگی یا رفتارهای ما ندارن. در اینجا نحوه انجامش این عملکرد اومده. برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید website: https://www.shadijadid.com Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.