شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
/ بهبودی زمان می برد/ اخیراً یکی از اعضای انجمن ما سؤالی رو ارسال کرده بود: “من در گذشته لحظات بسیار سختی رو پشت سر گذاشتم. سعی می‌کنم انعطاف پذیر باشم و ادامه بدم، اما هر کاری که می‌کنم، باز هم احساس سختی می‌کنم. چطوری می‌تونم ادامه بدم؟” این سوال می‌تونه به ما کمک کنه تا یکی از افسانه‌های شادی قدیمی در مورد موضوع تاب آوری رو باهم تحلیل کنیم. جامعه‌ی ما بهمون اینجوری میگه که برای تاب‌آوری، نمی‌شه درد و رنج رو احساس کرد؛ تو باید قوی باشی؛ باید ادامه بدی؛ باید فوراً روکش نقره‌ای رو پیدا کنی. اما ما از نتایج تحقیقات می‌دونیم که این درست نیست. افرادی که انعطاف پذیر هستن، احساسات خودشون رو می‌پذیرن و به اونا احترام میذارن. وقتی صدمه می‌بینن راجه بهش حرف میزنن. اونا در مورد چیزی که اتفاق افتاده فکر میکنن. اونا در مواقعی که نیاز به کمک دارن درخواست کمک میکنن. احساس عواطف خودتون فقط بخشی از انعطاف پذیری نیست – یک عنصر مهم و کلیدی برای انعطاف پذیری و تاب آوریست. دفعه بعد که با چیزی دست و پنجه نرم می‌کنید، بدونید که نیازی نیست با عجله از احساسات خودتون عبور کنید. احترام به اونا و تجربه‌شون بخش مهمی از روند بهبودی و درمان است. برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید website: https://www.shadijadid.com Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.