شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
/مراقب خودت باش/ مکانیسم‌های مقابله‌ای که برای کمک به زنده موندن و بقا ایجاد کردید، ممکنه حالا جلوی شما رو برای پیشرفت کردن بگیرن. اگه تو گذشته آسیب دیدی، ممکن یاد گرفته باشی که برای محافظت از خود باید خودت رو از دیگران جدا کنی. با این حال، انجام این کار، فرصت برقراری روابط محبت‌آمیز، ایمن و متقابل رو که به شما کمک می‌کنه تا شادتر باشید، خیلی سخت‌تر می‌کنه. امروز به گذشته خودتون نگاه کنید و این سه سوال رو از خودتون بپرسید: چطوری یاد گرفتم از خودم در برابر درد محافظت کنم؟ آیا اون اقدامات حفاظتی، هنوز در خدمت من هستند؟ اگه نه، چطوری می‌تونم گارد خودم رو، فقط کمی پایین بیارم؟ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید website: https://www.shadijadid.com Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
