شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اگر با حس‌های سخت کنار نمیای و سعی می‌کنی خودتو ازشون دور کنی، بدون که این کار ممکنه در نهایت اثر منفی داشته باشه. پذیرفتن احساساتت می‌تونه به سلامت روانی‌ات کمک کنه و جلوی تخلیه‌ی اون‌ها روی دیگران رو بگیره. 💬 اول احساستو ببین، بهش اسم بده، و در نهایت با مهربونی به خودت بگو: "اوکیه که این حسو دارم." این کار اولین گام برای مواجهه سالم‌تره! 🎯 اگر این قسمت از پادکست شادی جدید برای شما مفید بود، لطفاً با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید. ✔️ برای اطلاعات بیشتر به سایت شادی جدید مراجعه کنید: website: https://www.shadijadid.com Music: Poolaye Khodam - Serpico | https://www.serpicomusic.ir
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.